Самые распространённые болезни в Непале - желудочно-кишечные. Инфекции чаще всего передаются через пищу или воду, загрязненную болезнетворными бактериями. Причём медики утверждают, что некоторые виды желудочно-кишечных заболеваний просто неизбежны при длительном проживании в Непале. Расстройства пищеварения у  туриста  возникают из-за появления в его кишечнике новых незнакомых микроорганизмов E. coli, которые внедряются в организм естественным путём. Причём, непальцы, попадая в западные страны,  тоже жалуются на подобную проблему. Чтобы избавиться от диареи, следует  соблюдать диету: простой рис, бананы, сухари, суп и огромное количество жидкости. Расстройства, вызванные  E. Coli, как правило,  заканчиваются в течение пяти дней и не требуют лечения. Если наблюдаются другие симптомы: боль в животе, диарея, рвота, повышение температуры, слабость, то это указывает на кишечно-желудочную болезнь, которая в Непале  вызывается амёбами, кишечными лямблиями и другими болезнетворными микроорганизмами. В этом случае рекомендуется обратиться к непальским врачам, которые имеют большой опыт лечения подобных заболеваний. Очень важно, если собираететесь попасть на треккинг в Непале вам нужно беречь себя в Катманду! Ни в коем случае не покупайте уличную еду.

 

Воды в Непале много, а пить её нельзя. Всю воду необходимо кипятить или обеззараживать специальными таблетками. Чистая вода в горах начинается с высот 3500 метров. Ниже существует шанс получить желудочные инфекции, лямблиоз и амебиоз.

Несмотря на то, что при въезде в Непал не требуются никаких справок о прививках, существует длинный список рекомендуемых иммунизаций.  Среди них наиболее важные – это  прививки от  столбняка-дифтерии,  полиомиелита,  гепатита A, тифа и менингита.

Ещё совсем недавно около 2% туристов, совершавших трекинг к базовому лагерю Эвереста, умирали от горной болезни. Сегодня и альпинисты, и обычные путешественники научились предупреждать это заболевание. Такие симптомы как сильная головная боль, усталость, апатия, потеря аппетита зачастую появляются у многих участников восхождения при быстром наборе высоты. Чтобы не допустить развития горной болезни, необходима периодическая акклиматизация, то есть медленный подъём с днями отдыха согласно графику.

Реальную опасность здоровью путешественников несёт непальское солнце. Из-за субтропического климата солнечные лучи здесь намного интенсивнее, чем в Крыму или на Кавказе. Причём уровень  ультрафиолетового облучения повышается с набором высоты из-за более тонкого слоя атмосферы. Вдобавок снег и лёд  удваивают дозу облучения,  отражая 75 % солнечной радиации. Для защиты открытых участков тела необходимо использовать солнцезащитный крем, обязательно покрывая им лицо, уши и даже внутреннюю часть ноздрей. Чтобы не получить ожогов губ, нужно  использовать гигиеническую губную помаду. Даже местные жители используют губную вазелиновую помаду.

Важный атрибут трекера – солнечные очки с боковыми шторами, которые помогут предотвратить развитие снежной слепоты. Такие очки  должны иметь стеклянные линзы, на которых должен стоять специальный знак степени ультрафиолетовой защиты. Обязательно надо проверять очки, чтобы не было никаких зазоров, иначе можно получить снежную слепоту.  Чтобы очки плотно сидели на голове, нужно привязать их шнурками. Такие шнурки продаются во многих магазинах Катманду.

В Катманду находятся лучшие клиники в стране, но они всегда переполнены и достаточно примитивны. Обслуживание иностранных туристов осуществляется на платной основе и стоит достаточно дорого: минимум $25 за осмотр, не считая оплаты лабораторных анализов. Собираясь в Непал, очень важно сделать страховку.

В больших городах Непала есть множество аптек. Популярна здесь и тибетская медицина с её огромным запасом лечебных трав. Причём чаще всего тибетских докторов можно найти рядом со ступой Боднатха.

Гималайская Ассоциация Спасателей содержит Посты Помощи для тех, кто совершает трекинг вокруг Эвереста и трекинг вокруг Аннапурны. Во время весеннего и летнего сезона в Периче, Мачермо и Мананге работают врачи-добровольцы,  которые обходят местные приюты и лоджи на треке, дают рекомендации и снабжают средствами от высотной болезни. В непальских деревнях медицинские пункты могут оказать только минимальную помощь и нередко бывают закрыты. Поэтому медицинское обслуживание  во время трекинга ложиться на плечи  самих же туристов – они должны иметь с собой необходимые медикаменты и уметь ими пользоваться. Так левомицетин идругие наши привычные антибиотики, которые с успехом применяются на Родине против расстройств кишечника, в Непале вообще не работают.  Также необходимо умело пользоваться медикаментами от горной болезни.

Если турист серьёзно заболел на треке в горах, и не может самостоятельно передвигаться, наступает случай  критического медицинского спасения, которое организовывает Непальская Королевская Армия с помощью  вертолета. Критическое медицинское спасение достаточно дорогое, стоит около $2000-2500 и оплачивается за счёт спасаемого.  Поэтому очень важно заранее принять меры по всестороннему страхованию поездки.